在追求健康生活的道路上，运动与营养是并驾齐驱的两大关键要素。2025年3月19日，运动训练学院与丽江社区携手合作，共同开展了一场别开生面的营养知识讲座，为社区居民带来一场干货满满的健康知识盛宴。
本次讲座由运动训练学院2024级3班学生陈涛主讲。作为学院的优秀学子，陈涛在运动与营养领域进行了深入学习与研究。讲座中，他充分发挥专业优势，将晦涩难懂的专业知识转化为通俗易懂的生活常识。通过丰富的实际案例和生动的图片展示，居民们直观感受到饮食搭配的重要性。讲解有氧运动前的饮食准备时，他提到提前1-2小时摄入适量全麦面包、燕麦片等碳水化合物，能为运动提供充足能量；针对力量训练，他强调适当增加蛋白质摄入，助力肌肉生长与修复。
讲座结束后，居民们纷纷表示收获颇丰，不仅学到实用的运动营养知识，还对健康生活有了全新认识。为纪念这次意义非凡的活动，运动训练学院的志愿者们与丽江社区居民一起合影留念，照片中大家笑容满面，满是对健康生活的向往。此次讲座是运动训练学院践行社会责任、推动社区健康发展的成功尝试。未来，学院将组织更多类似活动，让专业知识走进社区，为居民健康生活保驾护航 ，也期待更多同学参与其中，回馈社会，传递健康与爱。
一审 曹爽
二审 姚璐
三审 那德福
