2022年8月22日下午18:00，由哈尔滨体育学院运动人体科学学院井宏颖老师分享四季养生的知识讲座。
人从生命诞生的一刹那，成长就与衰老如影相随，不同性别和不同器官衰老的情况略有不同。井老师结合生活实例讲解，各个器官开始衰老的年龄。随着生活水平的提高，人们追求的生活品质也有所改善，不只在追求吃饱穿暖。养生之道也被大家日益关注和学习。
季节不同，养生的侧重点也有所不同。现正值初秋，井老师着重介绍秋季养生的特点和要求，秋季养肺正当时，井老师详细介绍养肺的方法，如多吃润燥食物、宜多吃鱼和补充健身汤等。大家一定要学起来，好好保护我们的肺。
