运动科学与健康学院
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2022年8月8日下午18:00，立秋之际，秋意正浓，凉意来袭，大爱行动热情未减，哈体院师生继续为自闭症家庭服务，本次讲座由运动人体科学学院第二课堂的学生鲁春雨展开关于健康的研讨。
什么是健康？大家都真正知道健康的涵义吗？带着这样两个问题，开始本次讲座。健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包括身体健康和心理健康。鲁春雨同学分别对健康的涵义、健康的影响因素和健康的标准。尤其重点介绍健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。最后着重讲述如何保持健康。
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