2022年9月26日18：00-18：00，中医养生与康复第二课堂的鲁春雨同学通过腾讯会议为同学们和自闭症的家长们生动讲解了有关糖尿病的相关知识，令我们受益匪浅。虽然井宏颖老师在集中隔离，但是我们的爱心小讲堂不能停，这也是我们对自闭症群体的承诺，我们要用自己所学的健康知识更好的为有需要的人奉献爱心，在抗击疫情的大环境下努力提升自己的各方面素养。
从分类讲起，糖尿病分为Ⅰ型、Ⅱ型、妊娠糖尿病及特殊类型糖尿病，其中以Ⅱ型糖尿病最为多见。种类不同，病因不同，但主要是由于遗传、环境（例如肥胖，老龄等）多种因素，导致的血糖控制不良。
病因不同，治疗方法自然也就不同。但究其根本，作为一种常见的且治愈后仍有几率复发的疾病，最好的方法还是从自身做起，养成良好的饮食、运动习惯。首先，作为控制血糖的好助手——运动，糖尿病患者应先了解此疗法的禁忌症与适应症，进而选择适合自己身体状况的运动强度、时段、时长、频率等；其次，在饮食上，应当遵循粗细搭配，清淡饮食，营养均衡的原则，少吃或不吃易导致血糖上升的食物，多食用粗粮等。
经过鲁春雨关于糖尿病的介绍，令我们不禁反思自身，是否拥有良好的生活习惯。所以，为了提前预防糖尿病的发生或通过改善生活习惯积极治愈糖尿病，让我们在生活习惯上一点点做出改变，通过运动和饮食的双重把关，使我们的生活更加美好。
