2022年10月3日18:00-18:30，中医养生与康复第二课堂的张诺同学通过腾讯会议为同学们和自闭症的家长们生动讲解了有关于跟腱损伤的原因、症状及康复的方法、手段等，让我们收获颇多。
众所周知，跟腱作为人体最强大的肌腱，它每天都承受着巨大的张力，对日常生活中完成各种动作（例如行走、跑跳等）起着非常重要的作用。但就算是如此强健的肌腱，仍然有巨大风险发生损伤甚至是断裂。而风险发生的根源是过度使用，当然还包括许多外在因素包括训练不当（做大幅度运动前没有进行充分热身，跑步距离、强度突然增加，停训后重返训练上量过快）、环境因素（温度低）等等。但外部因素远没有内在因素重要——自身在训练时没有给予足够的重视！
因此，在当我们意识到跟腱可能或者已经发生损伤时，一定要进行相关积极有效的预防和治疗手段，积极配合治疗师安排的系统的康复疗程，平时自身活动时也要注意。
在张诺同学为我们进行系统性介绍后，井宏颖老师又对此进行了总结与升华。她向我们讲述了她以前接触过的跟腱断裂的病例，及其后续的治疗手段让我们对张诺同学介绍的理论知识有了更进一步的理解。
在会议的最后，井宏颖老师依据此课所讲的内容，向同学们提出了有关未来职业发展方向的建议——家庭理疗师，即可针对无法经常及时到医院进行康复治疗的人群提供个性化服务，拓宽了同学们的思考方向。
总而言之，对于自身，我们应当注意正确适度的进行锻炼提高身体素质；对于社会，我们应当积极服务社会，贡献出自己的一份力量！
