春季是万物复苏的季节，也是学生情绪容易波动的时期。为帮助学生有效应对“春季心理困扰”，提升心理调适能力，营造积极向上的校园氛围，4月10日，心塔心理社团成功开展了以“春季心理健康”为主题的社团活动。本次活动由社团负责人于艺晗同学主持。
本次社团活动围绕三大核心模块展开，层层递进地为同学们搭建起心理健康防护网。
首先，以“春日的‘心情感冒’”为切入点，带领同学们认识春季心理波动的特点与成因，帮助大家科学看待情绪起伏，打破“情绪焦虑”的误区。
随后，通过“我的压力源”环节，引导同学们探寻烦恼的根源，梳理学习、生活中的压力来源（学业压力，人际压力，自我压力），学会直面情绪、拆解焦虑。
最后，以“与自己和解”为落脚点，传递“尊重、接纳与善待”的心理理念，引导同学们学会与自我对话，以温柔的心态接纳不完美，在春日里积蓄心灵力量。
此次心理健康主题社团活动的召开，不仅提高了学生们对春季心理健康的重视程度，更教会了大家实用的自我调节方法。同学们纷纷表示，将以更加阳光、自信的心态迎接春天的学习和生活。
运动心理学教研室
一审一校：郭旭婷
二审二校：刘宇飞
三审三校：李 丽
