10月16日中午12：30在求知楼3903开展中医养生与康复社团活动，在活动上，井宏颖老师与同学们一同观察了接受针灸治疗的同学脸部青春痘情况，并与之前进行对比。结果显示，经过一段时间的针灸调理，部分同学的痘痘明显减少，皮肤油脂分泌趋于平衡，肤色也更显透亮。井老师指出，针灸不仅能改善局部皮肤问题，还能通过调节体内气血运行，从根本上缓解因内分泌失调引起的皮肤困扰。
随后，井老师带领同学们进行了把脉实践。她特别强调，中医脉诊中的“滑脉”并非只与怀孕相关，在月经前后或气血充足的情况下，也可能出现类似脉象。为了让同学们更直观地理解，井老师让大家互相感受彼此的脉搏，并结合个体差异进行分析。
在对比过程中，同学们发现，经常运动的同学脉象有时反而不如不常运动的同学有力。井老师解释，这是因为每个人的体质、运动强度、恢复方式都存在差异，不能简单以运动习惯来判断脉象强弱。她进一步分享了一位运动员的案例——该运动员坦言，过了30岁后，身体机能明显下降，甚至在某些方面不如同龄的非运动员。这一例子让同学们意识到，运动虽有益健康，但过度消耗或忽视调养，反而可能加速身体机能的衰退。
井老师最后总结，中医强调“阴阳平衡”，无论是皮肤调理还是日常养生，都需结合个人体质，合理安排作息与运动，才能达到最佳效果。课堂结束时，同学们纷纷表示，通过这次实践不仅学到了中医脉诊的基础知识，更对健康生活有了新的认识。
撰 稿 人：柴佳欣
一审一校：井宏颖
二审二校：刘宇飞
三审三校：李 丽
