2025年3月26号，中医养生社团在一号教学楼1104实验室举办了一场传统火罐的学习活动。本次活动邀请了姜璐璐老师为运动科学与健康学院2024级的新生深入讲解拔罐的原理与实操手法，并带领大家探索拔罐与走罐的区别，帮助同学们更全面地了解中医火罐疗法。
本次活动姜老师着重讲解了拔罐后皮肤颜色变化所反映的健康状况。例如：罐印紫黑往往是寒湿瘀阻的表现，鲜红色罐印说明体内有热邪，而颜色灰白意味着气血不足。理论讲解深入浅出，让同学们对拔罐的作用有了更科学的认识。
在实践演示中，姜老师展示了拔罐的标准手法，包括闪罐、留罐等多种方式，并重点强调拔罐时间一般应控制在10-15分钟，避免时间过长对皮肤造成损伤。同时，她提醒同学们，拔罐后要注意身体护理，保持清洁并避免受风寒，以免引起身体不适。在演示过程中，她还讲解了拔罐和走罐的区别。拔罐是将罐子固定于特定穴位，以持续负压作用于经络，而走罐则需在皮肤表面涂抹适量润滑介质，如刮痧油，使罐体沿着经络移动。
在理论和演示之后，同学们迎来了最期待的实践环节。在姜老师的指导下，大家有序练习，亲身体验拔罐的操作方法。部分同学首次尝试拔罐，也观察到罐印颜色的不同变化。在实践过程中，同学们互相交流心得，并结合所学理论分析罐印所反映的健康状况。姜老师在一旁巡回指导，细心纠正同学们的不规范操作，帮助大家掌握更加精准的进行实践。
撰 稿 人：屠若瑜
一审一校：姜璐璐
二审二校：张 琦
三审三校：李 丽
