2024年1月18号下午13：30—14：00，中医养生与康复社团的成员们开展了寒假的学习活动，本次由井宏颖老师带领社团指导老师们，为中医养生与康复社团的学生们进行了《功能训练原理与经典动作》内容的学习。
本次活动学习了该书的前言和第一个章节，介绍了什么是功能性训练、功能性训练是一种综合性训练，功能性训练的人体运动平面、功能解剖学对其的重要作用、传统训练与功能训练的关系以及人体运动的前侧和背侧斜向系统。通过对跑步过程中的步态案例以及身体的旋转系统的分析，让同学们鲜明的认识到人体三大运动平面的重要性和功能解剖、单侧运动功能在运动中的作用。
希望同学们通过本次课的学习能够建立起对《功能性训练原理与经典动作》这本书的初步印象，接下来能够积极的投入各项实例分析之中，增长分析判断能力，收获经验。
