2023年3月29日12：00-13：00，在一号教学楼的1104实验室，井宏颖老师和姜璐璐老师带领中医养生与康复第二课堂的同学们进行了筋膜刀的初步使用讲解和实践活动。
井宏颖老师表示，开展筋膜刀学习实践活动是因为相对于针灸和按摩，筋膜刀更适用于力量较小的人群和对运动康复专业的学生有更多的实用性，同时培养真正想要坚持学习并积极参与实践的学生。
筋膜刀是放松筋膜的辅助器具，它的使用原理是就是通过对表层筋膜进行施压，并且反复刮揉，使筋膜与肌肉发生相对位移，接触粘连，促使肌肉恢复；同时它还能人为制造轻微的损伤，促使身体重启炎症反应，进行自我修复。简单点来讲就是：松解肌肉和打散扳机点（当肌肉得到的血液不足，那么进入肌细胞内的营养物质不足，就会产生扳机点）。
井宏颖老师首先让对筋膜刀有熟练掌握经验的钟意同学为同学们讲解筋膜刀的初步使用规则，本着只针对肌肉，绝不碰骨头的原则，最开始可以沿着脊柱两旁的大肌肉群进行操作，注意一定要避开脊柱。操作之前要为患者涂抹筋膜膏（它是为了减少筋膜刀与患者皮肤之间的摩擦），防止筋膜刀对患者的皮肤表面造成损伤。钟意同学指出，筋膜刀使用之前，一定要先对患者进行肌肉的松解，可以用指腹按摩中医上的穴位，例如风池穴和风府穴等，有很多扳机点与中医的穴位有很大的关系，操作过程中45度走刀的效果最好，使用筋膜膏要从少往多加，先松解激活代谢表层筋膜，再逐层深入，要随时询问患者的感受。
姜璐璐老师在微信群中给同学们分享了筋膜刀与刮痧之间的本质区别，通过简单的区分介绍，更直观明了的介绍了两者之间的不同之处。
不仅如此，同学们也在演示的过程中体验了筋膜刀的走刀和发力，感受扳机点逐渐被打散过程，由于筋膜刀的易滑性，所以拿它的手要足够稳。让同学们在上手操作的过程中感受到了筋膜刀的奇妙之处。
本次第二课堂的实践活动，让同学们初步体会到了筋膜刀的魅力，将理论知识用于康复治疗的实践之中，同时也把中医的穴位知识融入其中，提高了同学们对中医知识、对康复治疗的认识程度。
撰稿人：孔娟
审核人：王素
