11月5日晚18:30，运动营养第二课堂在一号教学楼1210教室和线上腾讯会议举办了第四期营养知识系列讲座——运动营养补剂知识分享，由第二课堂成员2021级运动人体科学专业硕士研究生孙孜娟同学为大家带来精彩的介绍。
运动营养补剂可以作为膳食补充达到全面营养，提高运动表现和恢复运动性疲劳的目的。对于非运动人群，如果日常饮食中某类营养物质不够，也可以通过运动营养补剂获得。因此，正确的使用营养补剂不仅能维持营养平衡，还能够显著的提高运动表现，具有非常高的实际应用价值。
孙孜娟同学凭借自身过硬的专业知识，向大家普及了运动营养补剂的概念，随后对日常常见的各种运动营养食品进行分类，详细为大家一一讲解各类补剂的功效作用和正确的使用方法。最后，孙同学针对同学们不同的需求，合理科学地为大家提出运动营养补剂的搭配建议。
通过本次系列讲座，同学们掌握了各类补剂的正确使用方法，能够在日常生活中做到科学、合理补充，切实提高各位同学对运动营养知识的掌握和应用水平。
