2020年12月17日下午4时，体育艺术学院在训练馆五楼教室召开了体育艺术学院年级大会。大会由我院辅导员彭涛主持；出席本次大会的有体育艺术学院党总支副书记王德新、辅导员姜雪。
为了老师和同学们的身心健康；为了创造文明、洁净、优美的校园环境；为了树立我们学院学生的良好风范。王德新副书记在大会上向全院同学发出倡议——“校园禁烟禁酒”!让我们一起行动，让校园内、教室、公共场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、酒瓶在校园销声匿迹。
此外，大会也对疫情防控做出了重点强调。要求切实做好今冬明春疫情防控工作。使全院师生掌握新冠肺炎等传染病预防知识，增强学生的自我防范意识，严格控制进校人员。要求全体教职工积极做好防护工作，非必要不外出，减少聚餐，聚会等人员聚集活动。要求全体师生员工理性认知、科学防控疫情、不恐慌、不信谣、不传谣，不跟风，不炒作，不在朋友圈等随意转发消息或发布不实言论。狠抓防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情重点环节，假期不开展大型师生聚集性活动，切实落实学校传染病防控各项要求，做到早发现、早报告、早治疗。
为切实做好疫情防控工作，确保我院师生身心健康，度过一个安全、充实、愉快的假期，使我院师生掌握新冠肺炎等传染病预防知识，增强学生的自我防范意识，我院持续落实晨（午）检和因病缺课（勤）病因追查与登记制度，并组织开展了疫情防控及假前安全教育系列工作。希望同学们仔细阅读，认真执行。
疫情防控知识
一、自觉遵守国家、省市区以及学校出台的疫情防控各项规定，并严格按照执行。假期尽量居家学习，不去人员密集场所，减少走亲访友，不串门、不扎堆聊天，尽量减少和外部人员接触，防止交叉感染。减少不必要的外出，如确需外出的务必正确佩戴口罩并记录自己的行程。
二、外出时佩戴口罩，配合防疫检查；乘车有序，保持距离；遵守交规，不乘坐“三无”车辆；确需出市出省的，务必远离疫情高、中风险地区，于出行前、回家后分别向辅导员上报具体出行时间及行程路线。
三、假期注意个人卫生，勤洗手、勤消毒、勤喝水，居室勤通风，个人注意加强体育锻炼。不接触活禽、海鲜，拒绝食用野生动物。发现发热、咳嗽、乏力等症状第一时间到医院就诊。
四、疫情期间，关注国家权威部门及主流媒体发布的疫情情况，掌握科学规范的防控知识，不恐慌、不信谣、不造谣、不传谣。
一、日常生活中有哪些注意事项
（1） 保持良好的个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手；不用脏手触摸眼睛、鼻或口；双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手；家庭成员不共用毛巾、水杯等；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于有盖垃圾箱内。
（2） 增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
（3） 保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于 3 次，每次 20-30 分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减 少。
（4） 避免多人聚会；尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触；尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩。
（5） 避免接触野生动物和家禽家畜。
（6） 坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
（7） 如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
二、公共场所预防新冠病毒感染？
（1） 佩戴口罩减少接触病原风险。
（2）咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。
（3） 不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于有盖垃圾箱内。
（4） 避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。
（5） 尽量避免各类聚会。
（6）外出回家后及时洗手。
三、洗手
1、如何正确洗手？
第一步（内）：掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步（外）：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步（夹）：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步（弓）：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步（大）：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步（立）：把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步（腕）：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
2、哪些时刻需要洗手？
（1）传递文件前后。
（2）吃饭前。
（3）上厕所后。
（4）外出回来后。
（5）在制备食品之前、期间和之后。
（6）在接触他人后。
（7）接触过动物之后。
（8）手脏时。
（9）在咳嗽或打喷嚏双手接触呼吸道分泌物后。
3、出行在外不方便洗手怎么办？
可以使用含酒精消毒产品清洁双手。75% 酒精可灭活病毒，达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。
四、口罩
1、口罩该怎么选？
（1） 选择一：一次性医用口罩，连续佩戴 4 小时更换，污染或潮湿后立即更换；
（2） 选择二：N95 医用防护口罩，连续佩戴 4 小时更换，污染或潮湿后立即更换。
（3） 棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
2、如何正确佩戴口罩？
（1） 分清楚口罩的正面、反面、上端、下端。医用口罩颜色深的是正面，正面应该朝外；颜色比较浅的一面是反面，反面正对脸部；医用口罩上有鼻夹金属条，有金属条的部分应该在口罩的上方。
（2） 戴口罩前应先将手洗干净，将口罩横贴在脸部口鼻上，将两端的绳子挂在耳朵上。
（3）用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。
五、饮食
如何安排饮食？
（1） 从正规渠道购买冰鲜禽肉，不要食用野生动物和已经患病的动物及其制品。
（2） 食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。
（3） 处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。
（4） 适量多饮水。
（5） 保证营养充足。
在新型冠状病毒疫情面前，每个哈体学子都需要积极地采取预防行动。我们除了在校少外出，戴口罩，勤洗手，多通风等有效防疫措施外，还需要科学地防“疫”，做好自我防护，充分的了解疫情，为战胜疫情尽我们一份力。预防新型冠状病毒，从个人防护做起！
