为深入贯彻《教育强国建设规划纲要 (2024—2035 年)》精神，全面落实“健康第一”教育理念，紧扣学校第五届“5・25”心理健康教育月工作安排。民族传统体育学院依托专业特色，在学校 70 周年校庆来临之际，分两场开展传统功法心理疗愈专项活动，以中华传统武术赋能学生心理健康。
“太极润心・舒缓疗愈”太极拳心理放松工坊
5 月 10 日，“太极润心・舒缓疗愈”太极拳心理放松工坊在综合训练馆五楼武术馆如期举办，本次活动共有22 名学院学生自愿报名参加。 活动围绕太极拳套路练习、呼吸放松训练、现场心得分享三大内容有序开展。授课教师带领参训学生练习简化太极拳，结合招式节奏开展调息训练，引导同学们在缓慢连贯的肢体运动中放缓心绪，借助太极拳动静结合的运动特质平复烦躁情绪、疏解学业压力。实操练习结束后，同学们分组交流运动调节心理的亲身感受，在分享中学习科学调适心态的方法，切实提升自身专注力与心理自我调节能力。
“八段锦健心・阳光减压”传统养生功法体验
5 月 15 日，学院于综合训练馆三楼体操馆开展“八段锦健心・阳光减压”传统养生功法体验活动。课程设置八段锦基础动作教学、正念疗愈引导、学员交流互动环节。教学阶段，老师逐一拆解八段锦动作细节，指导学生规范舒展肢体、调理气息；同步融入正念心理引导，带领学生在功法练习中觉察身心变化，依托传统导引养生功法释放心理紧绷感，改善身心疲惫状态，有效锤炼学生心理韧性。
两项特色活动立足民传学院办学特色，深挖太极拳、八段锦等传统体育项目的养心育人功效，顺利实现传统体育教学与心理健康教育深度融合，是学院落实“以体育心”育人理念、响应全校 5・25 心理健康月部署的落地举措。
一审一校|陈 欣
二审二校|贾士毅
三审三校|王德新
责编|罗 睿
